5 manfaat buah belimbing untuk kesehatan tubuh

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Selamat siang, kali ini saya ilmu akan berbagi tips kesehatan dari buah belimbing. Dari buah kiwi sendiri ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh kita, selain buahnya segar dan enak untuk dikonsumsi juga bermanfaat untuk kesehatan. Buah belimbing sendiri merupakan sebuah yang berasal dari wilayah yang beriklim tropis. Dan buahnya sendiri berwarna kuning jika Buahnya sudah matang, dengan bentuknya yang banyak digemari oleh semua orang. Buah belimbing sendiri rasanya sangat menyegarkan sehingga biasanya diolah sebagai resep makanan.

Manfaat dari buah belimbing untuk kesehatan adalah salah satu buah yang eksotis yang banyak manfaatnya. Sekitar kurang lebih dar 100 gram buah belimbing tersebut telah menyediakan 31 kalori yang jauh lebih rendah daripada buah-buah yang berada di tropis lainnya. Selain itu juga jumlah nutrisinya yang penting, antioksidan dan vitamin mengandung sejumlah manfaat dari belimbing untuk kesehatan tubuh. Manfaat belimbing yaitu sebagai berikut:

1.  Menyehatkan pencernaan

Untuk manfaat buah sendiri sendiri yaitu menyehatkan pencernaan, buah Blimbing tersebut beserta kulitnya bisa memberikan pasokan serat makanan. Serat yang membantu untuk mencegah penyerapan kolesterol LDL pada makanan didalam usus. Serat juga akan membantu melindungi sebuah selaput lendir dari paparan zat yang beracun dengan mengikat bahan-bahan kimia yang bisa menyebabkan kanker di usus besar. Pada kandungan surat tersebut pada belimbing bisa membuat pencernaan lebih sehat dan menghindarkan resiko dari penyakit kanker usus besar.

2.  Pencegahan kanker

Selanjutnya itu manfaat belimbing bisa memberikan vitamin C yang merupakan satu pencegahan terhadap serangan kanker yang ada pada diri kita. Blimbing tersebut mengandung vitamin C dalam jumlah yang sangat besar. Vitamin C tersebut yaitu antioksidan yang alami dan yang kuat. Sekitar 100 gram buah belimbing akan memberikan 34 koma MG atau sekitar 57% dari vitamin C yang telah dibutuhkan setiap hari. Secara umum manfaat buah belimbing tersebut bisa membantu tubuh manusia rentan terhadap infeksi atau radikal bebas dan antibiotik bagi tubuh.

3.  Kaya antioksidan

Ingin sendiri kaya akan antioksidan nya seperti juga flavonoid polifenol. Beberapa jenis dari flavonoid yang sangat penting ini termasuk quercetin,epicatechin dan asam galat. Total polifenol dalam tubuh ini juga mencapai 43 m diatas 100 g. Senyawa ini juga bisa membantu melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.

4.  Mengatasi gangguan ginjal

Selanjutnya yaitu mengatasi gangguan ginjal, Bila seseorang mengalami penyakit atau keluhan seperti gangguan ginjal, maka dari itu Blimbing bisa dikonsumsi karena memiliki konsentrasi yang sangat tinggi terhadap asam oksalat. Para ilmuwan sendiri menganggapnya sebagai senyawa yang anti nutrisi bisa menyerap dan metabolisme beberapa mineral alami seperti halnya kalsium, magnesium dan sebagainya.

5.  Manfaat gading bagi kecantikan

Selanjutnya yaitu kandungan yang ada pada belimbing mampu mencegah dan menangani berbagai permasalahan kesehatan. Selain itu juga bisa bermanfaat untuk perawatan kecantikan khususnya para wanita.

a. Primbin juga memberikan nutrisi yang sangat baik untuk rambut. Ini adalah salah satu obat alami sangat baik untuk rambut yang sedang rontok yang merupakan sumber dari antioksidan yang baik dan memiliki vitamin C yang dapat membantu menunda sebuah proses penuaan.

b. Vitamin B Complex sendiri sangatlah penting untuk pertumbuhan rambut yang membantu dalam menguatkan rambut dengan sehat. Banyak sekali yang tersedia dalam buah belimbing.

c. Makan buah Blimbing sendiri atau menggunakannya langsung pada kulit kulit yang berjerawat ataupun bisa digunakan menjadi masker.

d. Belimbing sendiri bisa mengurangi pertumbuhan jerawat pada kulit untuk segala orang yang masih muda.

Ok itulah artikel yang dapat saya bagikan di saung ilmu tentang manfaat belimbing untuk kesehatan ataupun kecantikan. Mudah-mudahan ini artikel ini bermanfaat untuk pembacanya dan jangan bosan-bosan berkunjung di artikel saya selanjutnya. Terima kasih selamat siang.

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Share this post